ダブルスのローテーションのノックを行いました。後衛はスマッシュした後、前に入り、前衛は上がってくるシャトルをスマッシュするようローテーションします。
後衛がスマッシュした後、ネット前に来る球に対してはそのままプッシュするように前へ出ます。20本ずつ行いました。最初はぎこちなかったですが、徐々にスムーズになってきました。

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暑くなってきました。グリップに汗がつき、滑ってしまうという方も多いと思います。手首にリストバンドやアンダーラップを巻いて汗を止めるという方法もありますが、手のひらの汗はどうにもなりません。バドミントン用のパウダーも発売されていますが、私が愛用しているのは野球用のロジンバッグです。タオル、ウェットグリップともに使用できると思います。ぜひ、お試しあれ！

3ヶ月がたちました。レントゲンを撮りましたが異常は見つかりませんでした。シャトルを打ち始めています。やはり肘の腫れが出てきました。アイシングを繰り返しながら徐々に打ち込みたいと思います。
大阪の女子のインターハイ予選は熾烈な争いでした。代表になった選手は本戦でも頑張ってほしいと思います。今週末は国体予選です。気の抜けない大会が続きます。

肘のリハビリが続きます。基礎トレーニング（自称）を行った後、フィットネスボール（1kg）による肘、肩のインナーマッスルトレーニング、2kgの鉄アレーによるアームカール、5kg鉄アレーによるリストカールを行います。時間があれば、ランジ、フットワークをします。まだ羽を打つことはできません。
今日はしっかりと素振りを行いました。フォアハンドのオーバーヘッド、アンダーハンドは大丈夫でしたが、ハイバックの素振りではやや肘が熱を持つことがわかりました。まだまだ、triceps（上腕三頭筋）が弱い事に気付かされます。来週末は診察時にレントゲン撮影を行います。異常がないよう祈るばかりです。サウスポーでのゲーム10連敗中（；；）

今日は生徒の公式試合がありました。ベスト８からはすべて同校同士の対決となってしまいました。その中で勝敗が決まり、勝って喜ぶ姿や負けて落胆する姿などが見られました。しかし、コーチとしてみんな何らかの形で携わってきた選手達です。中には相手選手に対して威嚇するように声出しをする選手も見られました。なんとなく悲しい気分にさせられました。力を出せた選手、出せなかった選手など色々であったと思います。結果によって3年生などは進路なども関わってくるのでしょう。勿論勝つために日々練習しているわけですが、なぜかこの試合が終わるたびに切ない気持ちにさせられます。
勝って何を得るのでしょうか･･･。負ければ何かを失うのでしょうか･･･。