http://www.badminton.ac/blog/ バドミントンコーチのつぶやきです ja http://www.badminton.ac/blog/index.php?eid=439インターハイ予選がはじまりました。シングルスでは3年生が優勝し１位代表を決めました。１年生の猛追を退けての勝利に、本人も一安心のようです。しかし本戦は８月。更なる目標に向かってイメージトレーニンングするように話しました。「思考は現実化する」といわれますが、プラス方向にもマイナス方向にも働きます。それならばプラス方向に事を運びたいのが本音でしょう。「優勝するイメージ」朝の風景から試合までをイメージ→優勝した瞬間をイメージ→一番伝えたい人への感謝の言葉をイメージこの流れを目をつぶり静かなところで行い「思考は現実化する」といわれますが、プラス方向にもマイナス方向にも働きます。それならばプラス方向に事を運びたいのが本音でしょう。

「優勝するイメージ」
朝の風景から試合までをイメージ→優勝した瞬間をイメージ→一番伝えたい人への感謝の言葉をイメージ

この流れを目をつぶり静かなところで行いましょう。感性豊かな人は感謝するシーンで涙がこぼれるかもしれません。このように情動へつなげることでより強力にイメージが鮮明になってきます。

ただし、イメージだけではうまくいきません。やはり継続した練習が大切です。質も大事かもしれませんが練習を継続していく中で常にフィードバックを行い、創意工夫していくことが大切だと思います。

同じ内容でも（外から見れば）より実戦に近づけることができますし、身体を意識する部分を強めるのは本人しかできません。内的動機付けをいかに強めることができるかが今後の課題となるでしょう。]]>2012-05-10T12:49:13+09:00こーちBlognこーちhttp://www.badminton.ac/blog/index.php?eid=438先日の連休は生徒４名を連れて京都の実業団チームへ練習試合に参加させていただきました。大学生とは違う緊張感の中で朝からきついショットを受けて生徒達も踏ん張っていました。体育館の床が少し固かったので疲れがいつもより早く、夕方には足が止まる選手が続きました。バドミントンはやはり足が命です。いくら器用でも小手先で騙せるレベルはまだまだ低いものだと感じます。目の前のショットに如何にバランス良く足を入れていくかが本当に大切であると思いました。したがって「今のは取れてた！」とつぶやく様は逆に原因をはっきりとつバドミントンはやはり足が命です。いくら器用でも小手先で騙せるレベルはまだまだ低いものだと感じます。目の前のショットに如何にバランス良く足を入れていくかが本当に大切であると思いました。
したがって「今のは取れてた！」とつぶやく様は逆に原因をはっきりとつかみ切れていない「悲しい」経験の積み重ねに終わるかもしれません。くれぐれもこの言葉は使わないように気をつけています。エラーには必ず原因があるものですし、過去に執着する原因にもなります。

連休後半はいよいよインターハイ予選が始まります。悔いの残らない高校生らしい試合を見たいものです。まだまだ人生始まったばかり。人生は皆平等、必要な時に必要なことが起こるものですから。負けるが勝ちかもしれません。

「すべてのものは移りゆく。怠らず努めよ。」（釈迦）

この言葉、身に刻んでいます。]]>2012-05-01T23:50:26+09:00こーちBlognこーちhttp://www.badminton.ac/blog/index.php?eid=437桜にも葉が混じり、いよいよ春本番です。しかし、新学期の疲れからか体調を崩す人が後を絶ちません。この山を乗り切れば大丈夫だと思うのですが、もう少しの辛抱だと思います。私自身も体調は下降気味だと感じています。そういうときは奮起して「頑張る」のではなく、いつものトレーニングルーティンを丁寧にゆっくりとこなすことに集中するように心がけています。なかなか結果につながらない鍛錬ですが、人生とはそういうものだと思っています。少し読書から離れてしまっているので、これは奮起して「ぐんぐん」読まないといけないと思っ
私自身も体調は下降気味だと感じています。そういうときは奮起して「頑張る」のではなく、いつものトレーニングルーティンを丁寧にゆっくりとこなすことに集中するように心がけています。なかなか結果につながらない鍛錬ですが、人生とはそういうものだと思っています。少し読書から離れてしまっているので、これは奮起して「ぐんぐん」読まないといけないと思っています。

「下学雑話」森信三語録

を手に入れ少しずつ読んでいます。分かりにくい表現も今はまだ理解できない時期だと気に留めず、言葉の流れ、リズムを意識して読み進めています。

詩や祈りにも通じるリズム感はやはり魂の原点です。]]>2012-04-19T10:35:34+09:00こーちBlognこーちhttp://www.badminton.ac/blog/index.php?eid=436新学期が始まりました。新入生は新しい環境でそろそろ疲れが見えだしてきています。しっかりと食べてしっかりと睡眠が大切です。哺乳類は環境の変化を嫌い、安全な場所にもぐりこもうとする性質があります。したがって日々のたゆまぬ精進なくては環境の変化に耐えることができません。自分のありのままを外にさらけ出し、日々の行いに初心を持って望む氣持ちが大切なのかもしれません。「シャンバラ−勇者の道」チョギャム・トゥルンパ著という本を思い出しました。「昇る朝日の人」「沈む夕日の人」いう表現は強烈に頭に残りました。皆さ
哺乳類は環境の変化を嫌い、安全な場所にもぐりこもうとする性質があります。したがって日々のたゆまぬ精進なくては環境の変化に耐えることができません。自分のありのままを外にさらけ出し、日々の行いに初心を持って望む氣持ちが大切なのかもしれません。

「シャンバラ−勇者の道」チョギャム・トゥルンパ著



という本を思い出しました。「昇る朝日の人」「沈む夕日の人」いう表現は強烈に頭に残りました。
皆さんも一読されるとよろしいかと思います。]]>2012-04-12T23:16:20+09:00こーちBlognこーちhttp://www.badminton.ac/blog/index.php?eid=435週末は全国選抜が広島県で行われました。広島県は小学校の修学旅行以来で「原爆ドーム」を間近で見る機会があり、戦争の恐ろしさを再認識しました。海外からの観光客も多く、その中をすり抜けてランニングしてきました。今回の試合は記念大会でリーグ戦を突破したチームのみが決勝トーナメントに進めます。我が校は愛媛県と富山県と同じブロックに入り、我が校からみるとなかなかの激戦ゾーンとなってしまいました。結果は1勝1敗。リーグ戦にて敗退です。経験不足を言っていいのかわかりませんが、戦略どころではありません。アドバイスで
今回の試合は記念大会でリーグ戦を突破したチームのみが決勝トーナメントに進めます。我が校は愛媛県と富山県と同じブロックに入り、我が校からみるとなかなかの激戦ゾーンとなってしまいました。

結果は1勝1敗。リーグ戦にて敗退です。経験不足を言っていいのかわかりませんが、戦略どころではありません。アドバイスでは「集中」「エラーが出てもひいてはいけない」などの言葉の選択しか出来ない状態でした。つまり、プレッシャーに押され意識は自分の内側へ向き、相手との勝負にもちこめません。「寂しさ」「傲慢さ」「甘え」からのしっぺ返しを一度に受け取った感じです。

何かが邪魔して力が出せないといつも感じでいました。これから森信三先生のしつけを実践します。

靴箱に目印を付けて

「靴のかかとを揃えること」と、

「寝ている時以外は腰骨を立てること」

です。今まで私は実践していますが、生徒全員に伝えるのは初めてです。強制はしませんが上手く習慣付けできるかそうかはこれからにかかっています。]]>2012-03-30T07:18:21+09:00こーちBlognこーち