Warning: Use of undefined constant BLOGN_VERSION - assumed 'BLOGN_VERSION' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 17

Deprecated: ini_set(): Use of mbstring.http_input is deprecated in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 21

Deprecated: ini_set(): Use of mbstring.http_output is deprecated in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 22

Deprecated: ini_set(): Use of mbstring.internal_encoding is deprecated in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 25

Warning: Use of undefined constant PHP_SELF - assumed 'PHP_SELF' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 37

Warning: Use of undefined constant HOMELINK - assumed 'HOMELINK' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 54

Warning: Use of undefined constant TRACKBACKADDR - assumed 'TRACKBACKADDR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 55

Warning: Use of undefined constant LOGDIR - assumed 'LOGDIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 59

Warning: Use of undefined constant PICDIR - assumed 'PICDIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 61

Warning: Use of undefined constant ICONDIR - assumed 'ICONDIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 63

Warning: Use of undefined constant SKINDIR - assumed 'SKINDIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 65

Warning: Use of undefined constant SKINPICDIR - assumed 'SKINPICDIR' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 67

Warning: Use of undefined constant SITENAME - assumed 'SITENAME' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 78

Warning: Use of undefined constant SITEDESC - assumed 'SITEDESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 80

Warning: Use of undefined constant LOGCOUNT - assumed 'LOGCOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 82

Warning: Use of undefined constant ARCOUNT - assumed 'ARCOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 84

Warning: Use of undefined constant NECOUNT - assumed 'NECOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 86

Warning: Use of undefined constant RCCOUNT - assumed 'RCCOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 88

Warning: Use of undefined constant RTCOUNT - assumed 'RTCOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 90

Warning: Use of undefined constant IMCOUNT - assumed 'IMCOUNT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 92

Warning: Use of undefined constant MAXWIDTH - assumed 'MAXWIDTH' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 94

Warning: Use of undefined constant MAXHEIGHT - assumed 'MAXHEIGHT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 95

Warning: Use of undefined constant TIMEZONE - assumed 'TIMEZONE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 97

Warning: Use of undefined constant CHARSET - assumed 'CHARSET' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 99

Warning: Use of undefined constant MADDRESS - assumed 'MADDRESS' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 101

Warning: Use of undefined constant CINFO - assumed 'CINFO' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 103

Warning: Use of undefined constant TINFO - assumed 'TINFO' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 105

Warning: Use of undefined constant CSIZEMAX - assumed 'CSIZEMAX' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 107

Warning: Use of undefined constant CTIMEMAX - assumed 'CTIMEMAX' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 109

Warning: Use of undefined constant TTYPE - assumed 'TTYPE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 111

Warning: Use of undefined constant MBS - assumed 'MBS' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 115

Warning: Use of undefined constant SMODE - assumed 'SMODE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php on line 122

Warning: Use of undefined constant IKEY - assumed 'IKEY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 198

Warning: Use of undefined constant wday - assumed 'wday' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 416

Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 528

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 626

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 626

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 626

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 626

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 626

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 718

Warning: mktime() expects parameter 3 to be int, string given in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 718

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/common.php:90) in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 1899
とあるコーチのつぶやき -バドミントンブログ-::瞑想
<< March/2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
>>
 先々週末でインターハイ予選が終了しました。シングルス、ダブルスともに校内ランキング通りの順位に終わりました。開催される千葉県は暑いと噂ですので、結果を考えるではなく、準備がどれだけ出来るかが勝負です。自分も然り。今、何が出来るだろうか、身体と相談しながら腰骨を立てるだけです。




 元ソニーのCDの開発者である天外伺朗氏の本を最近色々と読んでいます。その中でも「イーグルに訊け」「問題解決のための瞑想法」はとても実践的です。「毎日、朝晩30分づつ瞑想してみてください」これがなかなかなんですが、とりあえず5日くらい続いています(去年は11月まで続けましたがそのあと断念・・・)。中には20分でどうしようもなく続けられないこともありましたが、比較的朝は30分持つようです。
 潜在意識のモンスター、リビドー(性欲、怒り、攻撃性)、死の恐怖(恐怖感、不安感)、イド(バーストラウマ、自己否定、劣等感)、シャドー(嫌悪感、不快感)、トラウマなどが心の中で暴れます。これを消すことは出来ないので如何に上手くつきあうかということを瞑想を通して気づいていくようです。
 怒りの原因は他人や周りにあるのではなく、自分の中のモンスターが怒りの対象を探しているだけ。例えば言うことを聞かない人に対して叱り、もし言うことを聞くようになったとしても、自分の中の怒りは本当に静まったわけではなく、またさらに怒りの対象を求めてうごめき出すわけです。「すべての原因は自分の中にある」「本当は自分は解決策を知っている」のですね。

 瞑想を通して自分と対話していくことで色々なイメージから気づかされ、さらには自分の気づかないところでも周りにいい影響を与えていけたらと思っています。まだまだ色々な不快感や不安感の原因になっている記憶に私はアクセスできていません。特に幼少期の記憶は何かに蓋をされているのかもしれません。なかなか扉の鍵が見つからないようですがとにかく30日続ける!!夜、飲んで帰っても続ける!!と今回は決意しています。

| こーち日記 | comments (0) | trackback (0) |
コメントはありません。
| | mail | url | |









http://www.badminton.ac/blog/tb.php/510
トラックバックはありません。
| | |

SPONSOR
言語-Language
NEW ENTRIES
RECENT COMMENTS
4スタンス理論
└ さかな(01/01)
なんとか1ヶ月
└ 一井(01/01)
└ けいいちん(01/01)
└ 一井(01/01)
もうすぐ近畿大会
└ けいいちん(01/01)
RECENT TRACKBACK
CATEGORIES
ARCHIVES
LINK
OTHER
こーち [Admin]
RSS 1.0
処理時間 0.047886秒
Script:BLOGN/Skin:vivid*face


  PAGETOP  

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/badminton/badminton.ac/public_html/blog/index.php on line 1906